Jan 162019
 

Så härligt att höra snattret från alla tjejerna i det trånga omklädningsrummet uppe vid Bergagården. Lätt snötäcke och gradtalet strax under noll och ändå har 22 från vår klubb tagit på och med alla grejer för att ta sig ut i skogen i mörker.
Gemensam start. Ett ljushav ger sig iväg. Till första är jag med men sedan glesar ljusen ut mellan träden. Även till andra är det några lampor runt mig men de försvinner fort och då blir jag alldeles själv. Mörkt och tyst medan några snöflingor yr i pannlampans sken. Inga fotspår på marken vilket tyder på att jag tagit självvald väg. När jag väl stämplar ut vid målet ser jag våra ungdomar leka snöbollskrig. De har varit i mål länge. Vilka härliga skratt. Även om jag inte har en chans att hänga med längre känns det så underbart att kunna deltaga. Konstaterar att vår sport är fantastisk där alla åldrar kan vara med.
/ Gunilla Hogedal

      

 

Jan 152019
 

Den andra Vintercupen bjöd på mycket löpning runt OK Gipens klubbstuga. 17 vsk:are startade på de fyra olika banorna. Våra duktiga ungdomar kom på framskjutna placeringar där Linn lyckades bäst och segrade på damernas mellanbana tätt följd av
Ida och Andrea på samma minut. Resultat.

    

Jan 102019
 

Spinning 2019.Vi kommer att erbjuda spinning på Fredagskvällar. Det blir på STC på holmängen i Vänersborg.
Fredag den 18 Januari klockan 17:50,.Tid blir cirka 45 minuter.
Nästa pass är planerat till Fredag den 1 februari.
Det finns cirka 20 cyklar tillgänglig.
Vi kan Duscha efteråt men vi måste vara klara och ute ur lokalen senast 19:15
Bra om ni registrerade på Activio se följande länk
Anmälan på klubbaktiviteter

Jan 092019
 

Denna veckan drar vi igång med våra Pastalördagar! Klockan 10 samlas vi vid Skidstugan för gemensam skogslöpning, om man önskar det. Sedan kommer det att serveras en pastalunch till ett självkostnadspris.
Vi vill också att ni bokar in 16/2 i kalendern för då har vi bjudit in Pernilla Larsson efter Pastalunchen. Pernilla pratar om kost och träning och föreläsningen riktar sig till alla åldrar. Hoppas så många som möjligt kan komma när vi får denna möjlighet!

Det saknas Pasta-ansvariga för 2/2 och 16/2, hör av er till Lisa om ni kan tänka er ta hand om någon av lördagarna!

Jan 082019
 

Mycket spår att välja emellan på årets skidläger i Mattila, bl.a. Juhola, Abbortjärnsvägen, där det finns både klassiskt & fristil, till Lorttjärn den vägen är det 3,5 km. Spår på för ski marathon banan, även spår bortåt badplatsen (nytt i år). Vi blir 33 VSK:are på årets läger, 15 barn och ungdomar och resten vuxna. Vi bor i stugor, i stuga 5 och 7 som ligger nära varandra, bor fam. Sylvan och fam. Hillebrand. I Aita bor familjerna Åhlund, Hallqvist & Nyman. I Nikkila bor Jacob, Sofia, Pelle, i stuga 19 bor Jesper, Anders Z, Peter W, Thomas J samt i stuga 20 bor Antin, Urban, Inger, Charlotte, Sven. Det är självhushåll och på lördag kl. 18 är det bokat middagsbuffé, där barn upptill 12 år äter för halva priset. Läs mer (program)>>

Jan 062019
 

På årets sjätte dag sparkades  (vinter) OL säsongen igång i våra trakter i samband med att den första etappen av årets vinterrace avgjordes i Uddevalla, närmare bestämt vid Undavallen och Unda camping. Av de 134 startande var hela 29 st från VSK och i 4 av de 6 klasserna så stod det VSKare högst upp i resultatlistan, Vilgot Åhlund och Sara Andersson på korta banan, Jenny Nyman på mellan och Emelie Svalin på långa banan. Fullständig resultatlista finns här. Nästa söndag drar vi vidare till Lilla Edet och Gipens deltävling.

Vinterrace 2019

 Okategoriserade  Kommentarer inaktiverade för Vinterrace 2019
Dec 252018
 

Även 2019 kommer en serie av Vinterrace att arrangeras. Ypperliga tillfällen att få lite tempoträning och underhålla tävlingsinstinkten. Även lämpliga arrangemang för en inte så van orienterare då deltävlingarna oftast går i eller i närhet av bebyggelse. Serien inleds i Uddevalla med Herrestads AIF som arrangör söndagen den 6/1 och avslutas också i Uddevalla fast med UOK som arrangör den 24/2, där det även blir försäljning av orienteringsprylar inför säsongsstarten. Deltävlingen i Vänersborg körs 3/2. Anmälan sker till varje deltävling i Eventor, se länkar i kalendern (kommer efter hand), där också specifika detaljer om varje deltävling finns, så som startlista, PM och också exv. om man tvingas ställa in pga väder. Anmälan till första etappen och mer info om serien finns HÄR.