Okt 142018
 

Ja vilken dag vi fick igår på Vänersborgsmedeln. Vi fick mycket beröm för de kluriga banorna, den fina arenan, allas trevliga bemötande, det vackra vädret o.s.v. o.s.v. Listan på allt som fungerade perfekt kan göras mycket längre. Så jag vill säga tack till er alla för insatserna under lördagen och inför tävlingen. Det gjorde vi väldigt bra tillsammans! /Annette

      

Okt 092018
 

Spinning 2018/2019.Vi kommer att erbjuda spinning på Fredagskvällar. Det blir på STC på holmängen i Vänersborg.
Vi kommer att köra totalt 10 st spinning pass fram till Mars 2019.
Det första spinning passet blir Fredag den 26 oktober klockan 17:50, ledare Magnus.Tid blir cirka 45 minuter.
Det finns cirka 20 cyklar tillgängliga, först till kvarn gäller.
Continue reading »

Okt 082018
 

Till vår tävling på lördag behöver vi få hjälp med bakverk av olika slag. Hittills har 8-10 personer meddelat att de lämnar bakverk men vi tar gärna emot mer – utifrån tidigare års popularitet och försäljning. Så du som kan bidra med något – meddela Ulrika vad du bakar – ukartengren@live.se eller sms 0733-805238. Du lämnar det du bakat direkt till oss i skidstugans kök på tävlingsdagens morgon. Det är bra om formar/burkar/brickor är märkta med namn och skriv gärna vad det är för ingredienser. Vi skär upp i lagom stora bitar så det behövs inte göras innan. Tack på förhand hälsar Markan!

Okt 082018
 

När OL-säsongen går mot sitt slut så startar vi upp löpträningar på torsdagskvällarna igen, vi drar igång redan nu på torsdag 18:00 vid skidstugan. Precis som tidigare år kommer vi köra intervaller, backe, löpskolning, blandade småhopp och så givetvis reflexrundan! Det kommer passa alla från 10 år och uppåt, yngre är givetvis också välkomna men då i sällskap med någon vuxen. Ett mer detaljerat program kommer inom kort.

Okt 072018
 

I helgen var vi iväg på den traditionsenliga 25-mannaresan till Stockholm. Vi lämnade Dalaborgsparken på fredag eftermiddag och turen upp bjöd på klurigheter a la Jesper. Först fick vi i uppgift att ta ut laguppställningen till ett 5-mannalag, och den andra var ett quiz med frågor för alla åldrar, det var uppskattat och roligt! Tur att det var bra täckning på bussen så att vi kunde se Idol allihopa och heja på Vänersborgs egna William. Vi kom fram senare på kvällen till Zinkensdamm och somnade gott!   Läs vidare och se bilder>>

Okt 042018
 

Om en dryg vecka är det äntligen dags för Vänersborgsmedeln. Vi är många som deltar i arbetet inför tävlingen och på tävlingsdagen blir vi ännu fler. Jag bifogar listan över vem som gör vad och det funktionärs-pm jag tog fram för tre veckor sedan inför provlöpningen av banorna och fikastunden med information om tävlingen.

Har du frågor och funderingar kontakta Annette eller den som ansvarar för det område där du ska jobba. I dagsläget är det några uppdrag som behöver besättas men det kommer alldeles säkert att lösa sig. Under nästa vecka kommer det att vara full aktivitet i skidstugan så då ses vi.

Okt 012018
 

Här är den preliminära Laguppställning inför 25 Manna.
Hoppas ni alla är laddade även våra reserver och Coacher
Vi kommer att åka från Vänersborg fredag den 5 Oktober, samling klockan 15:30 vid Dalaborgsparken. Matrast blir vid Brändåsen innan Örebro cirka klockan 18:00. Det finns olika maträtter att välja på. Man kan också ha med sig egen mat.

Boende på Zinkensdamm Vandrarhem. Ta med lakan och handdukar. Ta med egen Sportidentpinne. Kolla vädret på smhi om det behöver ingå regnkläder eller kortbyxor i packningen.

Sep 302018
 

Varje år i september samlas alla ungdomar i vårt område för en rolig helg med orientering, gemenskap och övernattning. Tävlingscentrum var Rådåsgården söder om Lidköping med stigrik och flack terräng. Lördagens tävling var individuell långdistans med välfyllda klasser. Här lyckades flera av klubbens deltagare mycket bra. Gabriel och Johannes kom på pallen i H10, Elvira i D10 och Andrea i D12. Många barn provade för första gången på att springa själva och det hördes många nöjda och stolta röster efter den prestationen! Tyvärr lyckades klubben som helhet inte möta upp fjolårets fina resultat i ”klubbtävlingen” som även detta år vanns av Sävedalen. På söndagens stafett fick Vänersborgslagen en härlig revansch. Seger och guldmedalj i både HD10 och HD12, och därtill en mycket stark 7’e plats i HD10 i de 26 lag starka startfältet. Men det vi minns mest från dessa dagar är nog alla gemensamma aktiviteter. Barn och ledare från olika klubbar bor på samma skola. Middag, pingis, biljard, film, tipspromenad och en bandymatch hanns med innan vi alla tog plats på våra mjuka luftmadrasser. Det är nog många som redan nu ser fram emot nästa år!